- 4周跑者力量訓練計劃37期
- 狀態(tài)：37期
- 類型：
- 主持：
- 年代：2019 / 大陸 /
- 導演：
- 國家/地區(qū)：大陸
- 時長：每期0分鐘
- 語言/字幕：漢語普通話
- 首播時間：2019-12-09
- 更新時間：2023-11-18 10:43:47
- 詳細介紹：用4周高強度的訓練提升跑者必需的力量！在這套課程中，你將學習到提升身體力量所必須的動作訓練。跟著實踐課表進行訓練，你將看…
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