4周跑者力量訓(xùn)練計劃37期

• 狀態(tài)：37期
• 類型：
• 主持：
• 年代：2019 / 大陸 /
• 導(dǎo)演：
• 國家/地區(qū)：大陸
• 時長：每期90分鐘
• 語言/字幕：漢語普通話
• 首播時間：2019-12-09
• 更新時間：2023-11-18 10:43:47
• 影視/評論：當(dāng)前有0條評論，
• 詳細介紹：用4周高強度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量！在這套課程中…用4周高強度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量！在這套課程中，你將學(xué)習(xí)到提升身體力量所必須的動作訓(xùn)練。跟著實踐課表進行訓(xùn)練，你將看到自己的進步。詳情