簡(jiǎn)介：久咳砧べぁ?天的時(shí)間，從上到下，分別對(duì)腿部、臀部、髖部、腰腹、背部、胸部、肩頸進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，讓你告別疲勞，煥發(fā)生機(jī)，從此蜜桃臀天使背維秘胸不是夢(mèng)！全身鍛煉，看到更好的自己！注意：激活雙腿：膝蓋，腳踝有嚴(yán)重?fù)p傷者，謹(jǐn)慎練習(xí)。腰腹雕刻：生理期勿練，或腰椎嚴(yán)重問題者謹(jǐn)慎練習(xí)?！?/p>