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每日瑜伽:全身鍛煉計(jì)劃9天完美蛻變

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  • 久咳砧べぁ?天的時(shí)間,從上到下,分別對腿部、臀部、…久咳砧べぁ?天的時(shí)間,從上到下,分別對腿部、臀部、髖部、腰腹、背部、胸部、肩頸進(jìn)行針對性練習(xí),讓你告別疲勞,煥發(fā)生機(jī),從此蜜桃臀天使背維秘胸不是夢!全身鍛煉,看到更好的自己!注意:激活雙腿:膝蓋,腳踝有嚴(yán)重?fù)p傷者,謹(jǐn)慎練習(xí)。腰腹雕刻:生理期勿練,或腰椎嚴(yán)重問題者謹(jǐn)慎練習(xí)。

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