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日本藍(lán)絲帶電影獎(jiǎng)最佳女主角
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1996年8月和木村拓哉、田村正和共同演出連續(xù)劇《協(xié)奏曲》(TBS)其實(shí)算起來(lái)，宮澤出道很早。1983年秋天，宮澤開(kāi)始與家人同住于東京的“真珠大樓”，也開(kāi)始擔(dān)任模特兒的工作，年僅十歲。1985年為資生堂拍攝企業(yè)廣告《遠(yuǎn)野物語(yǔ)》，獲坎城國(guó)際廣告展之銀牌獎(jiǎng)。1987年4月，宮澤演出“三井不動(dòng)產(chǎn)”廣告中搬家的“白鳥(niǎo)麗子”而一夜走紅，時(shí)年十四歲。一年后首次主演電影，角川映畫(huà)的《我們的七日戰(zhàn)爭(zhēng)》，獲日本演藝學(xué)會(huì)“最佳新人獎(jiǎng)”。
1989年2月宮澤高中聯(lián)考失敗，在大泉學(xué)園中學(xué)畢業(yè)。4月，她演出富士電視連續(xù)劇《天鵝累》。同年9月，與中山美穗合演電影《選哪一個(gè)？》，并推出個(gè)人首張單曲《DREAMRUSH》。11月宮澤開(kāi)始走性感路線，推出“丁字褲”（日本相撲選手比賽時(shí)穿的那種，又稱(chēng)“檔布”）的性感造型月歷，大受歡迎。1989年12月，在名谷屋、大阪、東京等地舉行個(gè)人演唱會(huì)，首次在媒體《SPORT日本新聞》上，與貴花田同時(shí)接受對(duì)談采訪。12月31日，參加日本紅白歌唱大賽。
1990年1月，宮澤與職業(yè)棒巨人隊(duì)投手桑田真澄傳出戀情。同時(shí)演出連續(xù)劇《永遠(yuǎn)愛(ài)著他》。劇中理惠大量使用男性用語(yǔ)，變成社會(huì)流行語(yǔ)。4月，母親宮澤光子的OFFICEMEISJE事務(wù)所向發(fā)行理惠盜版錄影帶的學(xué)研及POWER事務(wù)所提出控訴，要求損害賠償五千萬(wàn)日元。5月，理惠獨(dú)立，轉(zhuǎn)入母親的事務(wù)所。12月，推出《RIEMIYAZAWA》寫(xiě)真集和月歷。
1991年2月，宮澤拍攝電影：松竹映畫(huà)《豪姬》。5月出國(guó)拍攝裸體寫(xiě)真集。一個(gè)月后與本木雅弘秘密約會(huì)遭媒體拍照曝光。8月在新宿厚生年金會(huì)館初次演出舞臺(tái)劇《吉普塞》，飾演脫衣舞娘。8月25日，若花田，貴花田兄弟邀理惠一同觀看《世界運(yùn)動(dòng)大會(huì)》。11月13日，裸體寫(xiě)真集開(kāi)始出售，全國(guó)轟動(dòng)大搶購(gòu)。
1992年1月為拍攝《愛(ài)得恩》牛仔褲廣告，宮澤與名導(dǎo)演北野武一同前往澳洲。同年7月，與北野武合演電影《性關(guān)系》而前往意大利出外景。理惠母親在《DENIM》雜志上發(fā)表言論：理惠現(xiàn)在的戀人是北野武，并鼓勵(lì)雙方應(yīng)“更進(jìn)一步”交往，引起當(dāng)事人極大的不悅。8月29日，應(yīng)邀出席貴花田20歲生日聚會(huì)。9月，貴花田獲第二場(chǎng)勝利，理惠也到場(chǎng)參觀比賽。10月8日，宮澤在西麻布的中華料理店，與母親，貴花田，貴花田之母惠子夫人等四人聚餐會(huì)談。10月16日，在京都與貴花田約會(huì)時(shí)被人發(fā)現(xiàn)。10月23日，貴花田告訴父親藤導(dǎo)親方：想娶理惠為妻。兩天后在福岡市內(nèi)的小料理店，宮澤與母親，貴花田，貴花田父親等四人聚餐會(huì)談。第二天晚上10點(diǎn)45分，電視《新聞快報(bào)》傳出兩人婚約快訊。10月27日，雙方分別舉辦“婚約記者會(huì)”。10月29日，理惠前往中國(guó)（日本的地名，在京都附近）。11月23日，貴花田回到東京，在理惠的寓所住了五天。四天后，雙方在東京都內(nèi)的飯店舉辦“婚約記者會(huì)”。然而在1993年1月6日，《日刊SPORTS新聞》報(bào)道雙方解除婚約消息。1月27日，貴花田決定進(jìn)級(jí)“大關(guān)”。同夜，理惠單獨(dú)舉行記者會(huì)，表示婚約已決定取消。宮澤與貴花田的一段戀情正式宣布結(jié)束。
1993年5月21日，宮澤發(fā)行單曲《紅花》。6月21日，發(fā)行專(zhuān)輯《水滴(ROSEE)》。同年9月從宮澤印度歸國(guó)，在機(jī)場(chǎng)表示94年的月歷上將不會(huì)有裸照出現(xiàn)。10月7日，臺(tái)灣首次發(fā)行宮澤理惠專(zhuān)輯《水滴(ROSEE)》。
1994年理惠在東京影展發(fā)生自殺未遂事件。同年理惠急劇消瘦引起日本媒體關(guān)切。12月拍攝單元?jiǎng) 妒フQ夜的奇跡》，并與金城武合作。
1995年1月理惠赴美靜養(yǎng)。4月，理惠在美購(gòu)置豪華公寓，傳聞?dòng)幸舛ň用绹?guó)。5月，理惠于坎城影展現(xiàn)身。6月11日，理惠出席《魔鬼終結(jié)者》洛杉磯首映會(huì)，與阿諾相見(jiàn)歡。7月，理惠赴澳洲拍攝《婚禮總干事》新一季的外景時(shí)，又重回急劇消瘦的狀態(tài)。
1996年8月，理惠重返日本與兩位大牌男星：木村拓哉、田村正和共同演出《協(xié)奏曲》。日本媒體預(yù)言：這出偶像劇將創(chuàng)高收視率。接著宮澤還接拍了資生堂新化妝品廣告。1998年1月，理惠拍攝資生堂最新一季的廣告。2月拍攝單元?jiǎng) 冻啻ù卫傻娜垺罚ǔ啻ù卫傻娜垺S昏旅館）。在與東山紀(jì)之出席《元祿遼亂》記者會(huì)時(shí)，東山紀(jì)之向理惠演出求婚記。3月，繼《協(xié)奏曲》之后，再度與田村正和合作《怕老婆大丈夫》。6月-7月，與中井貴一合作演出舞臺(tái)劇《向陽(yáng)之樹(shù)》。5月，推出資生堂廣告的第三輯，宮澤很明顯地恢復(fù)往日的朝氣。6月，理惠出席《來(lái)自北國(guó)》最新作“時(shí)代”的記者會(huì)時(shí)，左手無(wú)名指上戴了一只鑲了好幾顆鉆石的白金戒指，據(jù)傳聞好事近了。7月，理惠在《神啊!請(qǐng)多給我一點(diǎn)時(shí)間》一劇中爭(zhēng)取到一個(gè)友誼角色，并有媒體傳聞理惠正積極倒追金城武。9月，參與史提芬史匹堡新片《藝妓回憶錄》的試鏡會(huì)。
2002年宮澤里惠主演了日本著名導(dǎo)演山田洋次執(zhí)導(dǎo)的《黃昏清衛(wèi)兵》，講述了幕府末期一個(gè)武士令人唏噓的人生故事。影片在日本全國(guó)上映后盡破日本電影史上紀(jì)錄，成為當(dāng)年最具話題性電影，并被《電影旬報(bào)》讀者投票選為2002年十大電影第一位。《黃昏清兵衛(wèi)》劇本源自日本著名小說(shuō)家藤澤周平的三個(gè)短篇，當(dāng)年日本巨匠黑澤明生前欲投拍而未竟，成了他的一大遺憾。而片中擔(dān)任服裝設(shè)計(jì)的黑澤和子是黑澤明的長(zhǎng)女，也算是幫父親完成了遺愿。宮澤理惠在片中傳神演繹了一個(gè)一生守候、支持著心愛(ài)的男人，勇敢而堅(jiān)強(qiáng)的女性形象，連著名導(dǎo)演北野武都贊嘆不已。