簡介：針對身體僵硬，無法久坐人群，更無法專注時，課程將以語音引導為主，體式為輔，讓意識帶領身體在流動中專注冥想，讓體式在靜態(tài)中跟隨引導把思緒帶回當下，尋找最真實的自我?！?/p>